Sie sehen ein Bild von einem anatomischen Körper mit Bauchmuskeln

Wie bekomme ich ein Sixpack in 1 Woche ? Gar nicht! In einer Woche ist es nicht möglich einen Sixpack zu bekommen, da müsst Ihr Euch mehr Zeit lassen. Trainiert fleißig und in ein paar Wochen, stellen sich die Erfolge ein.

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