Sie sehen ein Bild von einem anatomischen Körper mit Bauchmuskeln

Wie bekommt man schnell ein Sixpack ?

Wie bekommt man schnell ein Sixpack ? Naja, kommt darauf an was Ihr unter schnell versteht. Von Heute auf Morgen geht das nicht. Ihr müsst fleißig trainieren, dabei nicht übertreiben. Ein paar Wochen oder sogar Monate solltet Ihr Euch schon Zeit lassen. Und gebt Euch auch erstmal mit einem flachen und straffen Bauch zufrieden.

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